Acido Alfa Lipoico: che cos’รจ
LโAcido Alfa Lipoico รจ un composto di natura organica appartenente agli acidi grassi presente inย dosi piuttosto basse in vari vegetali (spinaci, broccoli..) e nella carne.ย La sintesi di questo composto รจ ad appannaggio dei mitocondri dove svolge la sua principaleย azione biologica di cofattore nei complessi enzimatici delle deidrogenasi degli alfa-chetoacidi.
Si tratta di un composto molto particolare in quanto risulta solubile sia in ambiente lipofilo cheย idrofilo, il che lo rende in grado di interagire con svariati tipi di molecole.
Ne esistono due enantiomeri, S e R, dei quali la forma R รจ lโunica presente in natura, mentre laย forma S รจ un artefatto di produzione, dunque R+LA รจ biologicamente superiore rispetto a S-LA.
La molecola รจ commercializzata sotto diverse forme:
- ALA รจ una miscela dei due enantiomeri
- R+ALA contiene solo lโenantiomero R
- Na R+ALA contiene lโenantiometo R associato al sodio che ne aumenta lโassorbimento
- K R+ALA contiene lโenantiometo R associato al potassio che ne aumenta lโassorbimento
Che benefici apporta l’Acido Alfa Lipoico?
- lโALA รจ una molecola fortemente antiossidante, in grado di lavorare in ambiente lipofilo e
idrofilo - รจ capace di rigenerare altri antiossidanti presenti nell’organismo, come la vitamina C, laย vitamina E, il coenzima Q10 o il glutatione
- รจ in grado di sequestrare, direttamente e indirettamente, alcuni metalli quali rame, zinco, ferroย e mercurio
- studi su animali e evidenze empiriche ne documentano una discreta azione anoressizzanteย (soppressore dellโappetito)
- รจ una sostanza โinsulino-simileโ ovvero mima lโazione dellโinsulina, oltre a favorireย espressione e traslocazione dei recettori per il glucosio, dunque ne favorisce il correttoย assorbimento dal circolo ematico.
In virtรน di ciรฒ assumerlo 30 minuti/unโora prima dei pasti principali sembra essere la sceltaย migliore.
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