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Cosa sono le PROTEINE e perchè acquistarle?

Le PROTEINE sono composti biologici di fondamentale importanza, costituenti essenziali dei tessuti,sono molecole complesse formate da unità fondamentali chiamati aminoacidi.

Dei 22 aminoacidi noti 14 sono sintetizzati dall’organismo mentre 8 sono detti Essenziali perchè non sono prodotti dall’organismo devono quindi essere introdotti con l’alimentazione o con gli integratori.

Le PROTEINE SEMPLICI comprendono gli Ormoni Peptidici (insulina testosterone) gli enzimi e vari e proteine strutturali.

Le PROTEINE non CONIUGATE sono quelle legate ad un gruppo non proteico: includono le Nucleoproteine (legate all’acido Nucleico DNA) le Glicoproteine (associate ai carboidrati), le Lipoproteine (associate ai lipidi) e le Cromoproteine (legate ai pigmenti).

Il nostro corpo utilizza la proteina fondamentalmente per sintetizzare complesse strutture proteiche come i muscoli,la pelle e i capelli.

Esse servono anche alla sintesi degli ormoni (Gh), dell’insulina,del glucagone e dell’albumina che è usata per il trasporto degli altri substrati attraverso il circolo ematico.

Se chiediamo a 10 bodybuilder qual’è il nutriente più importante per acquistare muscoli probabilmente riceveremo con molta probabilità 10 risposte identiche.

La risposta sarà naturalmente: PROTEINE!! Ognuno di noi sa che a prescindere da quale sarà l’allenamento utilizzato, se non introduce abbastanza proteine non cresce.

Le condizioni di stress fisico, l’esercizio aerobico e quello di forza incrementano il fabbisogno di proteine ecco perchè nella nostra alimentazione giornaliera assumiamo cibi dove ne troviamo maggior quantità: carne( rossa o bianca), pesce, uova, latticini e legumi.

Per chi svolge un’attività sportiva come il body building è fondamentale assumere un’ integratore sportivo a base di PROTEINE in POLVERE per raggiungere la quantità proteica ottimale, per ottenere l’aumento della massa muscolare e raggiungere più facilmente i propri obbiettivi.

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